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Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Produits laitiers, oeufs

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur		%apports
par portion		par
portion
ÉnergieLait de brebis (250ml)14%280kcal
ProtéinesLait de brebis (250ml)31%15g
Glucides totauxLait entier (au chocolat) (250ml)12%27g
Lipides totauxLait de brebis (250ml)36%18g
» Acides gras saturésLait de brebis (250ml)70%12g
» Acides gras monoinsaturésOeufs brouillés (110g)31%5,3g
» Acides gras polyinsaturésOeufs brouillés (110g)14%2,3g
» » Oméga 3Roquefort (30g)19%0,21g
» » Oméga 6Oeuf au plat (50g)10%1,2g
» CholestérolOeuf de caille (50g)2110%422mg
Fibres alimentaires totalesLait entier (au chocolat) (250ml)8%2,1g
EauLait écrémé (250ml)9%235g



Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Produits laitiers, oeufs

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur		%apports
par portion		par
portion
Vitamine AOeufs brouillés (110g)32%227µg
» RétinolOeufs brouillés (110g)32%227µg
» Bêta-carotèneLait fermier (250ml)2%62µg
Vitamine B1Lait de brebis (250ml)15%0,17mg
Vitamine B2Lait de brebis (250ml)84%0,92mg
Vitamine B3Lait de brebis (250ml)34%4,7NE
Vitamine B5Oeufs brouillés (110g)45%2,3mg
Vitamine B6Lait de brebis (250ml)12%0,16mg
Vitamine B9Oeufs brouillés (110g)12%48µg
Vitamine B12Lait de brebis (250ml)77%1,8µg
Vitamine CYaourt de soja (125ml)80%60mg
Vitamine DLait écrémé (poudre) (25g)54%2,7µg
Vitamine EYaourt de soja (125ml)86%13mg
Vitamine KYaourt de soja (125ml)5%4,6µg



Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Produits laitiers, oeufs

nutrimentaliment avec
la plus grande teneur		%apports
par portion		par
portion
CalciumLait de brebis (250ml)50%500mg
CuivreFromage de chèvre frais (30g)24%0,22mg
FerOeuf de caille (50g)10%1,8mg
MagnésiumLait de brebis (250ml)15%47mg
ManganèseYaourt de soja (125ml)31%0,56mg
PhosphoreLait de brebis (250ml)58%409mg
PotassiumLait de chèvre (250ml)11%526mg
SéléniumOeufs brouillés (110g)56%31µg
SodiumRoquefort (30g)36%543mg
Sel (équivalence sodium)Roquefort (30g)36%1467mg
ZincFondue savoyarde (100g)25%2mg



Aliments avec la plus grande teneur en Acides aminés essentiels dans le groupe Produits laitiers, oeufs

nutrimentaliment avec
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par portion		par
portion
HistidineFondue savoyarde (100g)80%0,48g
IsoleucineLait de brebis (250ml)73%0,88g
LeucineLait de brebis (250ml)66%1,5g
LysineRicotta au lait demi-écrémé (100g)75%1,4g
MéthionineLait de brebis (250ml)45%0,4g
PhénylalanineFondue savoyarde (100g)50%0,75g
ThréonineLait de brebis (250ml)77%0,69g
TryptophaneLait de brebis (250ml)91%0,22g
ValineLait de brebis (250ml)68%1,2g



Liste des aliments du groupe Produits laitiers, oeufs

Voici la liste des 50 aliments du groupe Produits laitiers, oeufs :


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