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Yaourt nature : détail




Yaourt nature : Macro nutriments

Yaourt nature : Macro nutriments, par portion standard de 125ml
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie3%66kcal50kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines12%6,1g4,6g50g180g
Glucides totauxGlucides2%4,5g3,4g230g340g
Lipides totauxLipides5%2,6g2g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.10%1,7g1,3g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.4%0,68g0,51g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.0%0,082g0,062g17g27g
» » Oméga 3Oméga 30%0g0g1,1g3g
» » Oméga 6Oméga 60%0,06g0,045g12g30g
» CholestérolCholestérol66%13mg10mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau4%118g89g2700gNR






Yaourt nature : Vitamines

Yaourt nature : Vitamines, par portion standard de 125ml
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A3%19µg14µg700µgNR
» RétinolRétinol3%19µg14µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%6,6µg5µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,034mg0,026mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B222%0,24mg0,18mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B311%1,5NE1,1NE14NENR
Vitamine B5Vit. B510%0,51mg0,39mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B63%0,042mg0,032mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B92%6,6µg5µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1213%0,32µg0,24µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C1%0,66mg0,5mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D0%0µg0µg5µgNR
Vitamine EVit. E1%0,079mg0,06mg15mgNR
Vitamine KVit. K0%0,26µg0,2µg90µgNR






Yaourt nature : Sels minéraux

Yaourt nature : Sels minéraux, par portion standard de 125ml
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium19%194mg147mg1000mg2500mg
CuivreCuivre1%0,012mg0,009mg0,9mg10mg
FerFer1%0,16mg0,12mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium5%15mg11mg320mgNR
ManganèseManganèse0%0,004mg0,003mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore22%155mg117mg700mg4000mg
PotassiumPotassium5%230mg174mg4700mgNR
SéléniumSélénium10%5,3µg4µg55µg400µg
SodiumSodium4%53mg40mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel3%143mg108mg4100mg6200mg
ZincZinc9%0,69mg0,52mg8mg40mg






Yaourt nature : Acides aminés essentiels

Yaourt nature : Acides aminés essentiels, par portion standard de 125ml
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine28%0,17g0,13g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine33%0,39g0,3g1,2gNR
LeucineLeucine26%0,61g0,46g2,3gNR
LysineLysine31%0,57g0,43g1,8gNR
MéthionineMéthionine17%0,15g0,12g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine25%0,37g0,28g1,5gNR
ThréonineThréonine42%0,38g0,29g0,9gNR
TryptophaneTryptophane35%0,085g0,064g0,24gNR
ValineValine21%0,36g0,27g1,7gNR