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Macro nutriments | apports par portion | pour 100g | conseillés | max | |
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ÉnergieÉnergie | 60kcal | 2070kcal | NR | ||
ProtéinesProtéines | 6,9g | 50g | 180g | ||
Glucides totauxGlucides | 1,2g | 230g | 340g | ||
Lipides totauxLipides | 1,8g | 50g | 80g | ||
» Acides gras saturésAcides gras sat. | NR | ||||
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono. | NR | ||||
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly. | NR | ||||
» » Oméga 3Oméga 3 | 0,02g | 1,1g | 3g | ||
» » Oméga 6Oméga 6 | 0,026g | 12g | 30g | ||
» CholestérolCholestérol | 5,4mg | 20mg | 300mg | ||
Fibres alimentaires totalesFibres | 0g | 25g | NR | ||
EauEau | 19g | 2700g | NR |
Vitamines | apports par portion | pour 100g | conseillés | max | |
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Vitamine AVit. A | NR | ||||
» RétinolRétinol | NR | ||||
» Bêta-carotèneBêta-carotène | NR | ||||
Vitamine B1Vit. B1 | NR | ||||
Vitamine B2Vit. B2 | NR | ||||
Vitamine B3Vit. B3 | NR | ||||
Vitamine B5Vit. B5 | NR | ||||
Vitamine B6Vit. B6 | NR | ||||
Vitamine B9Vit. B9 | NR | ||||
Vitamine B12Vit. B12 | NR | ||||
Vitamine CVit. C | 0mg | 75mg | 2000mg | ||
Vitamine DVit. D | NR | ||||
Vitamine EVit. E | 0,003mg | 15mg | NR | ||
Vitamine KVit. K | NR |
Sels minéraux | apports par portion | pour 100g | conseillés | max | |
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CalciumCalcium | 210mg | 1000mg | 2500mg | ||
CuivreCuivre | NR | ||||
FerFer | NR | ||||
MagnésiumMagnésium | NR | ||||
ManganèseManganèse | NR | ||||
PhosphorePhosphore | NR | ||||
PotassiumPotassium | NR | ||||
SéléniumSélénium | NR | ||||
SodiumSodium | NR | ||||
Sel (équivalence sodium)Sel | NR | ||||
ZincZinc | NR |
Acides aminés essentiels | apports par portion | pour 100g | conseillés | max | |
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HistidineHistidine | NR | ||||
IsoleucineIsoleucine | NR | ||||
LeucineLeucine | NR | ||||
LysineLysine | NR | ||||
MéthionineMéthionine | NR | ||||
PhénylalaninePhénylalanine | NR | ||||
ThréonineThréonine | NR | ||||
TryptophaneTryptophane | NR | ||||
ValineValine | NR |