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Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Volaille

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par portion		par
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ÉnergiePigeonneaux (125g)18%368kcal
ProtéinesBlanc de dinde rôtie avec la peau (100g)62%31g
Glucides totauxCroquette de dinde panée (100g)7%16g
Lipides totauxPigeonneaux (125g)60%30g
» Acides gras saturésPigeonneaux (125g)62%11g
» Acides gras monoinsaturésCanard rôti avec la peau (100g)76%13g
» Acides gras polyinsaturésCroquette de dinde panée (100g)28%4,7g
» » Oméga 3Caille (125g)52%0,58g
» » Oméga 6Aile de poulet rôti avec la peau (100g)31%3,7g
» CholestérolGésier de poulet mijoté (100g)1850%370mg
Fibres alimentaires totalesCroquette de dinde panée (100g)2%0,5g
EauAutruche (125g)3%93g






Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Volaille

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par portion		par
portion
Vitamine ACaille (125g)13%91µg
» RétinolCaille (125g)13%91µg
» Bêta-carotèneCroquette de dinde panée (100g)0%2µg
Vitamine B1Émeu (100g)30%0,33mg
Vitamine B2Émeu (100g)51%0,56mg
Vitamine B3Blanc de dinde rôtie avec la peau (100g)123%17NE
Vitamine B5Émeu (100g)63%3,1mg
Vitamine B6Cuisse de faisan (125g)71%0,93mg
Vitamine B9Croquette de dinde panée (100g)15%61µg
Vitamine B12Émeu (100g)363%8,7µg
Vitamine CCaille (125g)10%7,6mg
Vitamine DBlanc de poulet rôti avec la peau (100g)6%0,3µg
Vitamine EOie rôtie avec la peau (100g)12%1,7mg
Vitamine KCanard rôti avec la peau (100g)6%5,1µg






Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Volaille

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par portion		par
portion
CalciumPoulet mijoté (100g)4%44mg
CuivreCaille (125g)70%0,63mg
FerAutruche (125g)34%6,1mg
MagnésiumÉmeu (100g)9%30mg
ManganèseCroquette de dinde panée (100g)4%0,077mg
PhosphoreCuisse de faisan (125g)50%350mg
PotassiumAutruche (125g)9%400mg
SéléniumAutruche (125g)83%46µg
SodiumCroquette de dinde panée (100g)53%800mg
Sel (équivalence sodium)Croquette de dinde panée (100g)53%2162mg
ZincAutruche (125g)60%4,8mg






Aliments avec la plus grande teneur en Acides aminés essentiels dans le groupe Volaille

nutrimentaliment avec
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portion
HistidineCuisse de faisan (125g)184%1,1g
IsoleucinePoulet frit (sans peau) (100g)134%1,6g
LeucineBlanc de dinde rôtie avec la peau (100g)104%2,4g
LysineBlanc de dinde rôtie avec la peau (100g)151%2,7g
MéthioninePoulet frit (sans peau) (100g)94%0,84g
PhénylalanineBlanc de dinde rôtie avec la peau (100g)88%1,3g
ThréonineBlanc de dinde rôtie avec la peau (100g)175%1,6g
TryptophaneCuisse de faisan (125g)161%0,39g
ValineCuisse de faisan (125g)90%1,5g



Liste des aliments du groupe Volaille

Voici la liste des 25 aliments du groupe Volaille :


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