mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Croquette de dinde panée

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Croquette de dinde panée : détail

Nom détaillé : Volaille, produit: dinde, croquettes, panées, frites avec pâte
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Volaille
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Croquette de dinde panée : Macro nutriments

Croquette de dinde panée : Macro nutriments, par portion standard de 100g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		283kcal	283kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		14g	14g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		16g	16g	230g	340g
Lipides totauxLipides		18g	18g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		4,7g	4,7g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		7,5g	7,5g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		4,7g	4,7g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		75mg	75mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,5g	0,5g	25g	NR
EauEau		50g	50g	2700g	NR

Croquette de dinde panée : Vitamines

Croquette de dinde panée : Vitamines, par portion standard de 100g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		10µg	10µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		9µg	9µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		2µg	2µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,1mg	0,1mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,19mg	0,19mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		5,1NE	5,1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,52mg	0,52mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,2mg	0,2mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		61µg	61µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,23µg	0,23µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,1µg	0,1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,93mg	0,93mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,8µg	1,8µg	90µg	NR

Croquette de dinde panée : Sels minéraux

Croquette de dinde panée : Sels minéraux, par portion standard de 100g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		14mg	14mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,093mg	0,093mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,2mg	2,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		15mg	15mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,077mg	0,077mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		270mg	270mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		275mg	275mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		22µg	22µg	55µg	400µg
SodiumSodium		800mg	800mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		2162mg	2162mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		1,4mg	1,4mg	8mg	40mg

Croquette de dinde panée : Acides aminés essentiels

Croquette de dinde panée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,42g	0,42g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,72g	0,72g	1,2g	NR
LeucineLeucine		1,1g	1,1g	2,3g	NR
LysineLysine		1,2g	1,2g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,38g	0,38g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,59g	0,59g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,6g	0,6g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,17g	0,17g	0,24g	NR
ValineValine		0,74g	0,74g	1,7g	NR