mon alimentation . org : trouvez l'aliment qui contient les nutriments qui répondent à vos besoins nutritionnels
Mets composésmon alimentation . org » Aliments » Groupe d'aliments : Mets composés |
Aliments avec la plus grande teneur en Macro nutriments dans le groupe Mets composés
| nutriment | aliment avec la plus grande teneur | %apports par portion | par portion |
|---|---|---|---|
| Énergie | Pizza au poivron (140g) | 414kcal | |
| Protéines | Lasagnes (250ml) | 21g | |
| Glucides totaux | Pizza au poivron (140g) | 40g | |
| Lipides totaux | Pizza au poivron (140g) | 21g | |
| » Acides gras saturés | Pizza au poivron (140g) | 6,814g | |
| » Acides gras monoinsaturés | Pizza au poivron (140g) | 9,611g | |
| » Acides gras polyinsaturés | Pizza au poivron (140g) | 3,298g | |
| » Cholestérol | Burrito jambon et fromage (140g) | 272mg | |
| Fibres alimentaires totales | Chili con carne (conserve) (250ml) | 10g | |
| Eau | Spaghetti en sauce (250ml) | 207g |
Aliments avec la plus grande teneur en Vitamines dans le groupe Mets composés
| nutriment | aliment avec la plus grande teneur | %apports par portion | par portion |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | Soufflé au fromage (250ml) | 205µg | |
| » Rétinol | Soufflé au fromage (250ml) | 204µg | |
| » Bêta-carotène | Chili con carne (conserve) (250ml) | 623µg | |
| Vitamine B1 | Pizza au poivron (140g) | 0,314mg | |
| Vitamine B2 | Pizza au poivron (140g) | 0,322mg | |
| Vitamine B3 | Pizza au poivron (140g) | 6,335NE | |
| Vitamine B5 | Soufflé au fromage (250ml) | 0,596mg | |
| Vitamine B6 | Chili con carne (conserve) (250ml) | 0,341mg | |
| Vitamine B9 | Pizza au poivron (140g) | 75µg | |
| Vitamine B12 | Chili con carne (conserve) (250ml) | 1,745µg | |
| Vitamine C | Poivrons farcis (boeuf) (195g) | 23mg | |
| Vitamine D | Soufflé au fromage (250ml) | 0,784µg | |
| Vitamine E | Soufflé au fromage (250ml) | 0,577mg | |
| Vitamine K | Tortellini au fromage (100ml) | 0,593µg |
Aliments avec la plus grande teneur en Sels minéraux dans le groupe Mets composés
| nutriment | aliment avec la plus grande teneur | %apports par portion | par portion |
|---|---|---|---|
| Calcium | Pizza au poivron (140g) | 211mg | |
| Cuivre | Chili con carne (conserve) (250ml) | 0,727mg | |
| Fer | Chili con carne (conserve) (250ml) | 7,005mg | |
| Magnésium | Chili con carne (conserve) (250ml) | 78mg | |
| Manganèse | Chili con carne (conserve) (250ml) | 0,636mg | |
| Phosphore | Pizza au poivron (140g) | 290mg | |
| Potassium | Chili con carne (conserve) (250ml) | 735mg | |
| Sélénium | Pizza au poivron (140g) | 27µg | |
| Sodium | Chili con carne (conserve) (250ml) | 1138mg | |
| Sel (équivalence sodium) | Chili con carne (conserve) (250ml) | 3076mg | |
| Zinc | Chili con carne (conserve) (250ml) | 2,791mg |
Liste des aliments du groupe Mets composés
Voici la liste des 10 aliments du groupe Mets composés :- Boeuf oriental, légumes et riz
- Burrito jambon et fromage
- Chili con carne (conserve)
- Lasagnes
- Pizza au poivron
- Poivrons farcis (boeuf)
- Ravioli de boeuf (conserve)
- Soufflé au fromage
- Spaghetti en sauce
- Tortellini au fromage