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Tortilla prêt-à-cuire : détail

Nom détaillé : Tortilla, prêt-à-cuire /frire, maïs
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Tortilla prêt-à-cuire : Macro nutriments

Tortilla prêt-à-cuire : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		120kcal	218kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		3,1g	5,7g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		25g	45g	230g	340g
Lipides totauxLipides		1,6g	2,9g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,25g	0,45g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,38g	0,69g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,78g	1,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		3,5g	6,3g	25g	NR
EauEau		25g	46g	2700g	NR

Tortilla prêt-à-cuire : Vitamines

Tortilla prêt-à-cuire : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0,55µg	1µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,052mg	0,094mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,036mg	0,065mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,2NE	2,2NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,06mg	0,11mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,12mg	0,22mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		2,8µg	5µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,15mg	0,28mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0µg	0µg	90µg	NR

Tortilla prêt-à-cuire : Sels minéraux

Tortilla prêt-à-cuire : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		45mg	81mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,085mg	0,15mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,68mg	1,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		40mg	72mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,18mg	0,33mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		173mg	314mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		102mg	186mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		3,4µg	6,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		25mg	45mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		67mg	122mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,72mg	1,3mg	8mg	40mg

Tortilla prêt-à-cuire : Acides aminés essentiels

Tortilla prêt-à-cuire : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,097g	0,18g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,11g	0,21g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,39g	0,71g	2,3g	NR
LysineLysine		0,09g	0,16g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,067g	0,12g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,16g	0,29g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,12g	0,22g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,023g	0,042g	0,24g	NR
ValineValine		0,16g	0,29g	1,7g	NR