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» Thym (déshydraté)

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Thym (déshydraté) : détail

Nom détaillé : Épices, thym, déshydraté
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Thym (déshydraté) : Macro nutriments

Thym (déshydraté) : Macro nutriments, par portion de 100g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		276kcal	276kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		9,1g	9,1g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		64g	64g	230g	340g
Lipides totauxLipides		7,4g	7,4g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		2,7g	2,7g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,47g	0,47g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,2g	1,2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		37g	37g	25g	NR
EauEau		7,8g	7,8g	2700g	NR

Thym (déshydraté) : Vitamines

Thym (déshydraté) : Vitamines, par portion de 100g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		190µg	190µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		2264µg	2264µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,51mg	0,51mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,4mg	0,4mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		8NE	8NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,55mg	0,55mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		274µg	274µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		50mg	50mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		7,5mg	7,5mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1715µg	1715µg	90µg	NR

Thym (déshydraté) : Sels minéraux

Thym (déshydraté) : Sels minéraux, par portion de 100g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		1890mg	1890mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,86mg	0,86mg	0,9mg	10mg
FerFer		124mg	124mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		220mg	220mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		7,9mg	7,9mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		201mg	201mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		814mg	814mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		4,6µg	4,6µg	55µg	400µg
SodiumSodium		55mg	55mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		149mg	149mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		6,2mg	6,2mg	8mg	40mg

Thym (déshydraté) : Acides aminés essentiels

Thym (déshydraté) : Acides aminés essentiels, par portion de 100g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine		0,47g	0,47g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,43g	0,43g	2,3g	NR
LysineLysine		0,21g	0,21g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine		0,25g	0,25g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,19g	0,19g	0,24g	NR
ValineValine		0,5g	0,5g	1,7g	NR