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Tarte aux pommes : détail

Nom détaillé : Tarte, pommes, commerciale, 2 croûtes
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Tarte aux pommes : Macro nutriments

Tarte aux pommes : Macro nutriments, par portion standard de 110g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		261kcal	237kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		2,1g	1,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		37g	34g	230g	340g
Lipides totauxLipides		12g	11g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		4,2g	3,8g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		4,8g	4,4g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		2,4g	2,2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,8g	1,6g	25g	NR
EauEau		57g	52g	2700g	NR

Tarte aux pommes : Vitamines

Tarte aux pommes : Vitamines, par portion standard de 110g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		35µg	32µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		34µg	31µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		9,9µg	9µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,031mg	0,028mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,03mg	0,027mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,77NE	0,7NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,13mg	0,12mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,042mg	0,038mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		47µg	43µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,011µg	0,01µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		3,5mg	3,2mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,7mg	1,5mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		3,9µg	3,5µg	90µg	NR

Tarte aux pommes : Sels minéraux

Tarte aux pommes : Sels minéraux, par portion standard de 110g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		12mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,051mg	0,046mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,5mg	0,45mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		7,7mg	7mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,2mg	0,18mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		26mg	24mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		72mg	65mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,1µg	1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		221mg	201mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		598mg	543mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,18mg	0,16mg	8mg	40mg

Tarte aux pommes : Acides aminés essentiels

Tarte aux pommes : Acides aminés essentiels, par portion standard de 110g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,042g	0,038g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,08g	0,073g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,14g	0,13g	2,3g	NR
LysineLysine		0,077g	0,07g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,035g	0,032g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,097g	0,088g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,059g	0,054g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,029g	0,026g	0,24g	NR
ValineValine		0,092g	0,084g	1,7g	NR