mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Tarte aux pommes

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Tarte aux pommes : détail

Nom détaillé : Tarte, pommes, commerciale, 2 croûtes
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Tarte aux pommes : Macro nutriments

Tarte aux pommes : Macro nutriments, par portion de 100g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		237kcal	237kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,9g	1,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		34g	34g	230g	340g
Lipides totauxLipides		11g	11g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		3,8g	3,8g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		4,4g	4,4g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		2,2g	2,2g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,6g	1,6g	25g	NR
EauEau		52g	52g	2700g	NR

Tarte aux pommes : Vitamines

Tarte aux pommes : Vitamines, par portion de 100g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		32µg	32µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		31µg	31µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		9µg	9µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,028mg	0,028mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,027mg	0,027mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,7NE	0,7NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,12mg	0,12mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,038mg	0,038mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		43µg	43µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,01µg	0,01µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		3,2mg	3,2mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,5mg	1,5mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		3,5µg	3,5µg	90µg	NR

Tarte aux pommes : Sels minéraux

Tarte aux pommes : Sels minéraux, par portion de 100g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		11mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,046mg	0,046mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,45mg	0,45mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		7mg	7mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,18mg	0,18mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		24mg	24mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		65mg	65mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1µg	1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		201mg	201mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		543mg	543mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,16mg	0,16mg	8mg	40mg

Tarte aux pommes : Acides aminés essentiels

Tarte aux pommes : Acides aminés essentiels, par portion de 100g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,038g	0,038g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,073g	0,073g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,13g	0,13g	2,3g	NR
LysineLysine		0,07g	0,07g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,032g	0,032g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,088g	0,088g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,054g	0,054g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,026g	0,026g	0,24g	NR
ValineValine		0,084g	0,084g	1,7g	NR