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Tarte au chocolat : détail

Nom détaillé : Tarte, crème, chocolat, commerciale
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Tarte au chocolat : Macro nutriments

Tarte au chocolat : Macro nutriments, par portion standard de 110g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		388kcal	353kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		4,6g	4,2g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		42g	38g	230g	340g
Lipides totauxLipides		25g	22g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		14g	12g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		8,1g	7,3g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,3g	1,1g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		13mg	12mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,88g	0,8g	25g	NR
EauEau		37g	34g	2700g	NR

Tarte au chocolat : Vitamines

Tarte au chocolat : Vitamines, par portion standard de 110g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		51µg	46µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,096mg	0,087mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,15mg	0,14mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,5NE	1,4NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,26mg	0,23mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,022mg	0,02mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		31µg	28µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,13µg	0,12µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,11µg	0,1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,2mg	1,1mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		10µg	9,5µg	90µg	NR

Tarte au chocolat : Sels minéraux

Tarte au chocolat : Sels minéraux, par portion standard de 110g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		73mg	66mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,13mg	0,12mg	0,9mg	10mg
FerFer		1,6mg	1,5mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		21mg	19mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,18mg	0,16mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		87mg	79mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		177mg	161mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		6,6µg	6µg	55µg	400µg
SodiumSodium		293mg	266mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		791mg	719mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,48mg	0,44mg	8mg	40mg

Tarte au chocolat : Acides aminés essentiels

Tarte au chocolat : Acides aminés essentiels, par portion standard de 110g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine	NR
LeucineLeucine	NR
LysineLysine	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine	NR