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Sundae chocolat : détail

Nom détaillé : Aliments prêts à manger, dessert, coupe glacée (sundae), chocolat chaud
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Sundae chocolat : Macro nutriments

Sundae chocolat : Macro nutriments, par portion de 300g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		540kcal	180kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		11g	3,6g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		91g	30g	230g	340g
Lipides totauxLipides		16g	5,5g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		9,5g	3,2g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		4,4g	1,5g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,5g	0,51g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		39mg	13mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		179g	60g	2700g	NR

Sundae chocolat : Vitamines

Sundae chocolat : Vitamines, par portion de 300g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		111µg	37µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		105µg	35µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		54µg	18µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,12mg	0,04mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,57mg	0,19mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		4,3NE	1,4NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,63mg	0,21mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,24mg	0,08mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		18µg	6µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		1,2µg	0,41µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		4,5mg	1,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,3µg	0,1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,3mg	0,42mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Sundae chocolat : Sels minéraux

Sundae chocolat : Sels minéraux, par portion de 300g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		393mg	131mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,25mg	0,082mg	0,9mg	10mg
FerFer		1,1mg	0,37mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		63mg	21mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,24mg	0,08mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		432mg	144mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		750mg	250mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		9,9µg	3,3µg	55µg	400µg
SodiumSodium		345mg	115mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		932mg	311mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		1,8mg	0,6mg	8mg	40mg

Sundae chocolat : Acides aminés essentiels

Sundae chocolat : Acides aminés essentiels, par portion de 300g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,23g	0,077g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,52g	0,17g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,83g	0,28g	2,3g	NR
LysineLysine		0,67g	0,22g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,2g	0,066g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,46g	0,15g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,41g	0,14g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,14g	0,045g	0,24g	NR
ValineValine		0,62g	0,21g	1,7g	NR