» Sauge en poudre

Sauge en poudre : détail

• Nom détaillé : Épices, sauge, moulue
• Choix de la taille de la portion :
  0.5g (portion standard)10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Sauge en poudre : Macro nutriments

Sauge en poudre : Macro nutriments, par portion de 150g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		473kcal	315kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		16g	11g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		91g	61g	230g	340g
Lipides totauxLipides		19g	13g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		11g	7g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		2,8g	1,9g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		2,6g	1,8g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		60g	40g	25g	NR
EauEau		12g	8g	2700g	NR

Sauge en poudre : Vitamines

Sauge en poudre : Vitamines, par portion de 150g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		443µg	295µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		5228µg	3485µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		1,1mg	0,75mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,5mg	0,34mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		12NE	7,7NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		4mg	2,7mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		411µg	274µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		49mg	32mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		11mg	7,5mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		2572µg	1715µg	90µg	NR

Sauge en poudre : Sels minéraux

Sauge en poudre : Sels minéraux, par portion de 150g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		2478mg	1652mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		1,1mg	0,76mg	0,9mg	10mg
FerFer		42mg	28mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		642mg	428mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		4,7mg	3,1mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		137mg	91mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		1605mg	1070mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		5,6µg	3,7µg	55µg	400µg
SodiumSodium		17mg	11mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		45mg	30mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		7,1mg	4,7mg	8mg	40mg

Sauge en poudre : Acides aminés essentiels

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