» Saucisson épicé

Saucisson épicé : détail

• Nom détaillé : Saucisse, jambon, pré-cuite
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g55g (portion standard)75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Saucisses, viandes froides
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Saucisson épicé : Macro nutriments

Saucisson épicé : Macro nutriments, par portion de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		77kcal	257kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		5,6g	19g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		2,5g	8,5g	230g	340g
Lipides totauxLipides		4,8g	16g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		1,8g	6g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		2,1g	6,9g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,7g	2,3g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,074g	0,25g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,6g	2g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		20mg	66mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		16g	54g	2700g	NR

Saucisson épicé : Vitamines

Saucisson épicé : Vitamines, par portion de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol	NR
» Bêta-carotèneBêta-carotène	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,14mg	0,47mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,046mg	0,15mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		2,4NE	7,9NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,056mg	0,19mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,18µg	0,59µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,09µg	0,3µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Saucisson épicé : Sels minéraux

Saucisson épicé : Sels minéraux, par portion de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		4,2mg	14mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,012mg	0,04mg	0,9mg	10mg
FerFer		15mg	51mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		5,4mg	18mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,0081mg	0,027mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		61mg	202mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		234mg	780mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		6,7µg	22µg	55µg	400µg
SodiumSodium		273mg	910mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		738mg	2459mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,37mg	1,2mg	8mg	40mg

Saucisson épicé : Acides aminés essentiels

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