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Salade de fruit (conserve) : détail

Nom détaillé : Fruits, salade (pêches, poires, abricots, ananas, cerises), conserve, dans l'eau, solides et liquide
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Salade de fruit (conserve) : Macro nutriments

Salade de fruit (conserve) : Macro nutriments, par portion de 75g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		23kcal	30kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,26g	0,35g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		5,9g	7,9g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,053g	0,07g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0068g	0,009g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0098g	0,013g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,021g	0,028g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,75g	1g	25g	NR
EauEau		69g	92g	2700g	NR

Salade de fruit (conserve) : Vitamines

Salade de fruit (conserve) : Vitamines, par portion de 75g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		17µg	22µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		198µg	264µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,011mg	0,015mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,016mg	0,021mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,33NE	0,44NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,04mg	0,053mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,024mg	0,032mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		2,3µg	3µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,4mg	1,9mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,3mg	0,4mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Salade de fruit (conserve) : Sels minéraux

Salade de fruit (conserve) : Sels minéraux, par portion de 75g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		5,3mg	7mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,05mg	0,067mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,23mg	0,3mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		3,8mg	5mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,11mg	0,15mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		6,8mg	9mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		59mg	78mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		2,3mg	3mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		6,1mg	8,1mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,06mg	0,08mg	8mg	40mg

Salade de fruit (conserve) : Acides aminés essentiels

Salade de fruit (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion de 75g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine	NR
LeucineLeucine	NR
LysineLysine	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine	NR