» Romarin (déshydraté)

Romarin (déshydraté) : détail

• Nom détaillé : Épices, romarin, déshydraté
• Choix de la taille de la portion :
  0.5g (portion standard)10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Romarin (déshydraté) : Macro nutriments

Romarin (déshydraté) : Macro nutriments, par portion standard de 0.5g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		1,7kcal	332kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,024g	4,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,32g	64g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,076g	15g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,037g	7,4g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,015g	3g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,012g	2,3g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,21g	43g	25g	NR
EauEau		0,047g	9,3g	2700g	NR

Romarin (déshydraté) : Vitamines

Romarin (déshydraté) : Vitamines, par portion standard de 0.5g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0,78µg	156µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		9,4µg	1872µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0026mg	0,51mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,0021mg	0,43mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,0095NE	1,9NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0087mg	1,7mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,5µg	307µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,31mg	61mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Romarin (déshydraté) : Sels minéraux

Romarin (déshydraté) : Sels minéraux, par portion standard de 0.5g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		6,4mg	1280mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0028mg	0,55mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,15mg	29mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,1mg	220mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,0093mg	1,9mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		0,35mg	70mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		4,8mg	955mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,023µg	4,6µg	55µg	400µg
SodiumSodium		0,25mg	50mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		0,68mg	135mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,016mg	3,2mg	8mg	40mg

Romarin (déshydraté) : Acides aminés essentiels

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