» Pruneau au sirop

Pruneau au sirop : détail

• Nom détaillé : Pruneau, conserve, dans du sirop épais, solides et liquide
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g125g150ml (portion standard)150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Pruneau au sirop : Macro nutriments

Pruneau au sirop : Macro nutriments, par portion standard de 150ml

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		156kcal	105kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,3g	0,87g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		41g	28g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,3g	0,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,024g	0,016g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,19g	0,13g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,064g	0,043g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		5,6g	3,8g	25g	NR
EauEau		105g	71g	2700g	NR

Pruneau au sirop : Vitamines

Pruneau au sirop : Vitamines, par portion standard de 150ml

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		59µg	40µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		708µg	477µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,05mg	0,034mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,18mg	0,12mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,5NE	1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,15mg	0,1mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,3mg	0,2mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0µg	0µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		4,2mg	2,8mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,36mg	0,24mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Pruneau au sirop : Sels minéraux

Pruneau au sirop : Sels minéraux, par portion standard de 150ml

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		25mg	17mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,18mg	0,12mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,61mg	0,41mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		22mg	15mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,15mg	0,098mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		39mg	26mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		335mg	226mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		4,5mg	3mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		12mg	8,1mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,28mg	0,19mg	8mg	40mg

Pruneau au sirop : Acides aminés essentiels

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