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Prune au sirop : détail

Nom détaillé : Prune, pourpre, conserve, dans l'eau, solides et liquide
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Prune au sirop : Macro nutriments

Prune au sirop : Macro nutriments, par portion de 40g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		16kcal	41kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,16g	0,39g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		4,4g	11g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,004g	0,01g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0004g	0,001g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,002g	0,005g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,0008g	0,002g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,36g	0,9g	25g	NR
EauEau		35g	88g	2700g	NR

Prune au sirop : Vitamines

Prune au sirop : Vitamines, par portion de 40g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		18µg	46µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		201µg	502µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0084mg	0,021mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,016mg	0,041mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,18NE	0,44NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,029mg	0,072mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,011mg	0,027mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,2µg	3µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,1mg	2,7mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,072mg	0,18mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,7µg	4,3µg	90µg	NR

Prune au sirop : Sels minéraux

Prune au sirop : Sels minéraux, par portion de 40g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		2,8mg	7mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,016mg	0,039mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,064mg	0,16mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		2mg	5mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,013mg	0,033mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		5,2mg	13mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		50mg	126mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
SodiumSodium		0,4mg	1mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1,1mg	2,7mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,032mg	0,08mg	8mg	40mg

Prune au sirop : Acides aminés essentiels

Prune au sirop : Acides aminés essentiels, par portion de 40g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,0024g	0,006g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,0032g	0,008g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,004g	0,01g	2,3g	NR
LysineLysine		0,0032g	0,008g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0012g	0,003g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,0032g	0,008g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,0032g	0,008g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine		0,0036g	0,009g	1,7g	NR