» Poulet pané et frit

Poulet pané et frit : détail

• Nom détaillé : Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, désossé, nature
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g (portion standard)125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Poulet pané et frit : Macro nutriments

Poulet pané et frit : Macro nutriments, par portion de 200g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		614kcal	307kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		32g	16g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		30g	15g	230g	340g
Lipides totauxLipides		41g	20g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		7,1g	3,6g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		15g	7,7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		13g	6,5g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		110mg	55mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,8g	0,9g	25g	NR
EauEau		93g	47g	2700g	NR

Poulet pané et frit : Vitamines

Poulet pané et frit : Vitamines, par portion de 200g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		10µg	5µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		10µg	5µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,18mg	0,092mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,41mg	0,2mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		18NE	8,9NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		2,4mg	1,2mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,3mg	0,15mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		30µg	15µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,66µg	0,33µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,2mg	0,6mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,4µg	0,2µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		2,2mg	1,1mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		14µg	7µg	90µg	NR

Poulet pané et frit : Sels minéraux

Poulet pané et frit : Sels minéraux, par portion de 200g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		22mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,1mg	0,051mg	0,9mg	10mg
FerFer		1,7mg	0,83mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		48mg	24mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,3mg	0,15mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		544mg	272mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		502mg	251mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		34µg	17µg	55µg	400µg
SodiumSodium		1188mg	594mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		3211mg	1605mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		1,2mg	0,59mg	8mg	40mg

Poulet pané et frit : Acides aminés essentiels

Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org