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Poudre de noix de coco : détail

Nom détaillé : Noix, noix de coco, désséchée, non sucrée
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Noix, graines
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Poudre de noix de coco : Macro nutriments

Poudre de noix de coco : Macro nutriments, par portion standard de 30g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		198kcal	660kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		2,1g	6,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		7,1g	24g	230g	340g
Lipides totauxLipides		19g	65g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		17g	57g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,82g	2,7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,21g	0,71g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0g	0g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,21g	0,7g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		4,9g	16g	25g	NR
EauEau		0,9g	3g	2700g	NR

Poudre de noix de coco : Vitamines

Poudre de noix de coco : Vitamines, par portion standard de 30g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,018mg	0,06mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,03mg	0,1mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,59NE	2NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,24mg	0,8mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,09mg	0,3mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		2,7µg	9µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,45mg	1,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,13mg	0,44mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,09µg	0,3µg	90µg	NR

Poudre de noix de coco : Sels minéraux

Poudre de noix de coco : Sels minéraux, par portion standard de 30g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		7,8mg	26mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,24mg	0,8mg	0,9mg	10mg
FerFer		1mg	3,3mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		27mg	90mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,82mg	2,7mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		62mg	206mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		163mg	543mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		5,6µg	19µg	55µg	400µg
SodiumSodium		11mg	37mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		30mg	100mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,6mg	2mg	8mg	40mg

Poudre de noix de coco : Acides aminés essentiels

Poudre de noix de coco : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,047g	0,16g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,081g	0,27g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,15g	0,51g	2,3g	NR
LysineLysine		0,091g	0,3g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,039g	0,13g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,1g	0,35g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,075g	0,25g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,024g	0,081g	0,24g	NR
ValineValine		0,13g	0,42g	1,7g	NR