» Poivre blanc

Poivre blanc : détail

• Nom détaillé : Épices, poivre, blanc
• Choix de la taille de la portion :
  0.5g (portion standard)10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Poivre blanc : Macro nutriments

Poivre blanc : Macro nutriments, par portion standard de 0.5g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		1,5kcal	296kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,052g	10g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,34g	69g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,011g	2,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0031g	0,63g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0039g	0,79g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,0031g	0,62g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,13g	26g	25g	NR
EauEau		0,057g	11g	2700g	NR

Poivre blanc : Vitamines

Poivre blanc : Vitamines, par portion standard de 0.5g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,00011mg	0,022mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,00063mg	0,13mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,011NE	2,1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,0005mg	0,1mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		0,05µg	10µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,11mg	21mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Poivre blanc : Sels minéraux

Poivre blanc : Sels minéraux, par portion standard de 0.5g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		1,3mg	265mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0046mg	0,91mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,072mg	14mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		0,45mg	90mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,022mg	4,3mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		0,88mg	176mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		0,37mg	73mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,016µg	3,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		0,025mg	5mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		0,068mg	14mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,0057mg	1,1mg	8mg	40mg

Poivre blanc : Acides aminés essentiels

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