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Poire au sirop : détail

Nom détaillé : Poire, moitié, conserve, dans du jus, solides et liquide
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Poire au sirop : Macro nutriments

Poire au sirop : Macro nutriments, par portion standard de 150ml
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		79kcal	50kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,53g	0,34g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		20g	13g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,11g	0,07g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0063g	0,004g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,022g	0,014g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,024g	0,015g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,5g	1,6g	25g	NR
EauEau		136g	86g	2700g	NR

Poire au sirop : Vitamines

Poire au sirop : Vitamines, par portion standard de 150ml
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		4,7µg	3µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,017mg	0,011mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,017mg	0,011mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,41NE	0,26NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,035mg	0,022mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,022mg	0,014mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,6µg	1µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		2,5mg	1,6mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,13mg	0,08mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,47µg	0,3µg	90µg	NR

Poire au sirop : Sels minéraux

Poire au sirop : Sels minéraux, par portion standard de 150ml
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		14mg	9mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,083mg	0,053mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,46mg	0,29mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		11mg	7mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,053mg	0,034mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		19mg	12mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		151mg	96mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
SodiumSodium		6,3mg	4mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		17mg	11mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,14mg	0,09mg	8mg	40mg

Poire au sirop : Acides aminés essentiels

Poire au sirop : Acides aminés essentiels, par portion standard de 150ml
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,0063g	0,004g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,016g	0,01g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,027g	0,017g	2,3g	NR
LysineLysine		0,019g	0,012g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0063g	0,004g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,014g	0,009g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,014g	0,009g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine		0,019g	0,012g	1,7g	NR