mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Pizza viande et légumes (congelée)

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Pizza viande et légumes (congelée) : détail

Nom détaillé : Aliments prêts à manger, pizza avec fromage, viande et légumes, croûte régulière, congelée, cuite
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Pizza viande et légumes (congelée) : Macro nutriments

Pizza viande et légumes (congelée) : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		386kcal	276kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		16g	11g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		35g	25g	230g	340g
Lipides totauxLipides		20g	14g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		7,1g	5,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		8,2g	5,9g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		3,6g	2,6g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		22mg	16mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		3,1g	2,2g	25g	NR
EauEau		65g	47g	2700g	NR

Pizza viande et légumes (congelée) : Vitamines

Pizza viande et légumes (congelée) : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		91µg	65µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		81µg	58µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		123µg	88µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,3mg	0,22mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,33mg	0,23mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		6,2NE	4,4NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,46mg	0,33mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,21mg	0,15mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		81µg	58µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,87µg	0,62µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		4,8mg	3,4mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,14µg	0,1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,6mg	1,1mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		11µg	8,2µg	90µg	NR

Pizza viande et légumes (congelée) : Sels minéraux

Pizza viande et légumes (congelée) : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		213mg	152mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,24mg	0,17mg	0,9mg	10mg
FerFer		1,9mg	1,4mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		35mg	25mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,45mg	0,32mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		253mg	181mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		293mg	209mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		13µg	9µg	55µg	400µg
SodiumSodium		777mg	555mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		2100mg	1500mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		2,4mg	1,7mg	8mg	40mg

Pizza viande et légumes (congelée) : Acides aminés essentiels

Pizza viande et légumes (congelée) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine	NR
LeucineLeucine	NR
LysineLysine	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine	NR