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Pain au raisin : détail

Nom détaillé : Pain blanc aux raisins, commercial
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Pain au raisin : Macro nutriments

Pain au raisin : Macro nutriments, par portion de 75g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		221kcal	295kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		5,6g	7,5g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		42g	56g	230g	340g
Lipides totauxLipides		3g	4,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,88g	1,2g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,63g	0,84g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,4g	1,9g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,17g	0,23g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		1,2g	1,6g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		3,3g	4,4g	25g	NR
EauEau		23g	31g	2700g	NR

Pain au raisin : Vitamines

Pain au raisin : Vitamines, par portion de 75g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,22mg	0,29mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,16mg	0,21mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		3,4NE	4,5NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,29mg	0,39mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,056mg	0,074mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		82µg	109µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,075mg	0,1mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,23µg	0,3µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,21mg	0,28mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,3µg	1,7µg	90µg	NR

Pain au raisin : Sels minéraux

Pain au raisin : Sels minéraux, par portion de 75g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		44mg	59mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,14mg	0,18mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,3mg	3,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		27mg	36mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,35mg	0,47mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		77mg	102mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		241mg	321mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		19µg	25µg	55µg	400µg
SodiumSodium		284mg	378mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		766mg	1022mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,56mg	0,75mg	8mg	40mg

Pain au raisin : Acides aminés essentiels

Pain au raisin : Acides aminés essentiels, par portion de 75g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,12g	0,16g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,2g	0,27g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,37g	0,49g	2,3g	NR
LysineLysine		0,14g	0,19g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,092g	0,12g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,26g	0,34g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,16g	0,21g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,059g	0,079g	0,24g	NR
ValineValine		0,23g	0,31g	1,7g	NR