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Origan en poudre : détail

Nom détaillé : Épices, origan, moulu
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Origan en poudre : Macro nutriments

Origan en poudre : Macro nutriments, par portion de 75g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		199kcal	265kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		6,8g	9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		52g	69g	230g	340g
Lipides totauxLipides		3,2g	4,3g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		1,2g	1,6g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,54g	0,72g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1g	1,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		32g	43g	25g	NR
EauEau		7,4g	9,9g	2700g	NR

Origan en poudre : Vitamines

Origan en poudre : Vitamines, par portion de 75g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		64µg	85µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		755µg	1007µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,13mg	0,18mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,4mg	0,53mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		6NE	8NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,69mg	0,92mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,78mg	1mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		178µg	237µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,7mg	2,3mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		14mg	18mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		466µg	622µg	90µg	NR

Origan en poudre : Sels minéraux

Origan en poudre : Sels minéraux, par portion de 75g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		1198mg	1597mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,47mg	0,63mg	0,9mg	10mg
FerFer		28mg	37mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		203mg	270mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		3,7mg	5mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		111mg	148mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		945mg	1260mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		3,4µg	4,5µg	55µg	400µg
SodiumSodium		19mg	25mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		51mg	68mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		2mg	2,7mg	8mg	40mg

Origan en poudre : Acides aminés essentiels

Origan en poudre : Acides aminés essentiels, par portion de 75g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,11g	0,14g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,33g	0,44g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,59g	0,78g	2,3g	NR
LysineLysine		0,38g	0,5g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,095g	0,13g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,34g	0,45g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,24g	0,32g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,15g	0,2g	0,24g	NR
ValineValine		0,44g	0,59g	1,7g	NR