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Origan en poudre : détail

Nom détaillé : Épices, origan, moulu
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Origan en poudre : Macro nutriments

Origan en poudre : Macro nutriments, par portion de 200g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		530kcal	265kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		18g	9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		138g	69g	230g	340g
Lipides totauxLipides		8,6g	4,3g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		3,1g	1,6g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,4g	0,72g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		2,7g	1,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		85g	43g	25g	NR
EauEau		20g	9,9g	2700g	NR

Origan en poudre : Vitamines

Origan en poudre : Vitamines, par portion de 200g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		170µg	85µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		2014µg	1007µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,35mg	0,18mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		1,1mg	0,53mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		16NE	8NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		1,8mg	0,92mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		2,1mg	1mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		474µg	237µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		4,6mg	2,3mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		37mg	18mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1243µg	622µg	90µg	NR

Origan en poudre : Sels minéraux

Origan en poudre : Sels minéraux, par portion de 200g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		3194mg	1597mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		1,3mg	0,63mg	0,9mg	10mg
FerFer		74mg	37mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		540mg	270mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		10mg	5mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		296mg	148mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		2520mg	1260mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		9µg	4,5µg	55µg	400µg
SodiumSodium		50mg	25mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		135mg	68mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		5,4mg	2,7mg	8mg	40mg

Origan en poudre : Acides aminés essentiels

Origan en poudre : Acides aminés essentiels, par portion de 200g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,29g	0,14g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,88g	0,44g	1,2g	NR
LeucineLeucine		1,6g	0,78g	2,3g	NR
LysineLysine		1g	0,5g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,25g	0,13g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,9g	0,45g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,64g	0,32g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,41g	0,2g	0,24g	NR
ValineValine		1,2g	0,59g	1,7g	NR