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Mufffin aux raisins : détail

Nom détaillé : Muffin anglais, raisins secs-cannelle (pommes cannelle)
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Mufffin aux raisins : Macro nutriments

Mufffin aux raisins : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		132kcal	240kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		4,4g	7,9g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		26g	48g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,99g	1,8g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,3g	0,54g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,47g	0,85g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,19g	0,34g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,4g	2,6g	25g	NR
EauEau		22g	41g	2700g	NR

Mufffin aux raisins : Vitamines

Mufffin aux raisins : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,23mg	0,41mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,12mg	0,22mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		2,8NE	5,2NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,11mg	0,21mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,036mg	0,066mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		62µg	112µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,72mg	1,3mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,17mg	0,31mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		1,4µg	2,5µg	90µg	NR

Mufffin aux raisins : Sels minéraux

Mufffin aux raisins : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		63mg	114mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,088mg	0,16mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,5mg	4,5mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		13mg	23mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,32mg	0,58mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		50mg	91mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		95mg	173mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		12µg	22µg	55µg	400µg
SodiumSodium		164mg	299mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		444mg	808mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,53mg	0,97mg	8mg	40mg

Mufffin aux raisins : Acides aminés essentiels

Mufffin aux raisins : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,091g	0,17g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,17g	0,32g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,28g	0,52g	2,3g	NR
LysineLysine		0,19g	0,35g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,067g	0,12g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,19g	0,34g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,15g	0,27g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,05g	0,09g	0,24g	NR
ValineValine		0,2g	0,36g	1,7g	NR