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Menthe verte déshydratée : détail

Nom détaillé : Épices, menthe verte, déshydratée
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Menthe verte déshydratée : Macro nutriments

Menthe verte déshydratée : Macro nutriments, par portion standard de 0.5g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		1,4kcal	285kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,1g	20g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,26g	52g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,03g	6g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0079g	1,6g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0011g	0,21g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,016g	3,3g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,15g	30g	25g	NR
EauEau		0,057g	11g	2700g	NR

Menthe verte déshydratée : Vitamines

Menthe verte déshydratée : Vitamines, par portion standard de 0.5g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		2,6µg	529µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		32µg	6348µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0014mg	0,29mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,0071mg	1,4mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,058NE	12NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,007mg	1,4mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,013mg	2,6mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		2,7µg	530µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Menthe verte déshydratée : Sels minéraux

Menthe verte déshydratée : Sels minéraux, par portion standard de 0.5g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		7,4mg	1488mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0077mg	1,5mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,44mg	87mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		3mg	602mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,057mg	11mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		1,4mg	276mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		9,6mg	1924mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		1,7mg	344mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		4,6mg	930mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,012mg	2,4mg	8mg	40mg

Menthe verte déshydratée : Acides aminés essentiels

Menthe verte déshydratée : Acides aminés essentiels, par portion standard de 0.5g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,002g	0,4g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,0041g	0,82g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,0075g	1,5g	2,3g	NR
LysineLysine		0,0043g	0,86g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0014g	0,28g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,0051g	1g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,0041g	0,82g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0015g	0,31g	0,24g	NR
ValineValine		0,005g	1g	1,7g	NR