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» Marjolaine (déshydratée)

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Marjolaine (déshydratée) : détail

Nom détaillé : Épices, marjolaine, déshydratée
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Épices et fines herbes
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Marjolaine (déshydratée) : Macro nutriments

Marjolaine (déshydratée) : Macro nutriments, par portion standard de 0.5g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		1,4kcal	272kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,063g	13g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,3g	61g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,035g	7g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,0026g	0,53g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0047g	0,94g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,022g	4,4g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,2g	40g	25g	NR
EauEau		0,038g	7,6g	2700g	NR

Marjolaine (déshydratée) : Vitamines

Marjolaine (déshydratée) : Vitamines, par portion standard de 0.5g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		2µg	403µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		24µg	4806µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,0014mg	0,29mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,0016mg	0,32mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,032NE	6,4NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,006mg	1,2mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		1,4µg	274µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,26mg	51mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,0085mg	1,7mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		3,1µg	622µg	90µg	NR

Marjolaine (déshydratée) : Sels minéraux

Marjolaine (déshydratée) : Sels minéraux, par portion standard de 0.5g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		10mg	1990mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,0057mg	1,1mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,41mg	83mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		1,7mg	346mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,027mg	5,4mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		1,5mg	306mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		7,6mg	1522mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,023µg	4,5µg	55µg	400µg
SodiumSodium		0,39mg	77mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1mg	208mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,018mg	3,6mg	8mg	40mg

Marjolaine (déshydratée) : Acides aminés essentiels

Marjolaine (déshydratée) : Acides aminés essentiels, par portion standard de 0.5g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine	NR
LeucineLeucine	NR
LysineLysine	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine	NR