» Langue de boeuf en conserve

Langue de boeuf en conserve : détail

• Nom détaillé : Boeuf, langue, entière, conserve ou mariné
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g55g (portion standard)75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Boeuf
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Langue de boeuf en conserve : Macro nutriments

Langue de boeuf en conserve : Macro nutriments, par portion standard de 55g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		147kcal	267kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		11g	19g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		0,17g	0,3g	230g	340g
Lipides totauxLipides		11g	20g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		5,5g	10g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		5g	9g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0g	0g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		52mg	94mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		31g	57g	2700g	NR

Langue de boeuf en conserve : Vitamines

Langue de boeuf en conserve : Vitamines, par portion standard de 55g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,066mg	0,12mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,16mg	0,29mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		4,7NE	8,5NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6	NR
Vitamine B9Vit. B9		2,8µg	5µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Langue de boeuf en conserve : Sels minéraux

Langue de boeuf en conserve : Sels minéraux, par portion standard de 55g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		4,4mg	8mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,11mg	0,21mg	0,9mg	10mg
FerFer		1,2mg	2,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		7,7mg	14mg	320mg	NR
ManganèseManganèse	NR
PhosphorePhosphore		100mg	182mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		108mg	197mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		40mg	73mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		109mg	197mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		1,3mg	2,3mg	8mg	40mg

Langue de boeuf en conserve : Acides aminés essentiels

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