» Lait de brebis

Lait de brebis : détail

• Nom détaillé : Lait, liquide, brebis, entier
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g200g250g250ml (portion standard)300g400g500g
• Groupe d'aliments : Produits laitiers, oeufs
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens
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Lait de brebis : Macro nutriments

Lait de brebis : Macro nutriments, par portion de 100g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		108kcal	108kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		6g	6g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		5,4g	5,4g	230g	340g
Lipides totauxLipides		7g	7g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		4,6g	4,6g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,7g	1,7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,31g	0,31g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		27mg	27mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		81g	81g	2700g	NR

Lait de brebis : Vitamines

Lait de brebis : Vitamines, par portion de 100g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		44µg	44µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		44µg	44µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,065mg	0,065mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,36mg	0,36mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,8NE	1,8NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,41mg	0,41mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,06mg	0,06mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		7µg	7µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,71µg	0,71µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		4,2mg	4,2mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Lait de brebis : Sels minéraux

Lait de brebis : Sels minéraux, par portion de 100g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		193mg	193mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,046mg	0,046mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,1mg	0,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		18mg	18mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,018mg	0,018mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		158mg	158mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		137mg	137mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,7µg	1,7µg	55µg	400µg
SodiumSodium		44mg	44mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		119mg	119mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,54mg	0,54mg	8mg	40mg

Lait de brebis : Acides aminés essentiels

Lait de brebis : Acides aminés essentiels, par portion de 100g

Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,17g	0,17g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,34g	0,34g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,59g	0,59g	2,3g	NR
LysineLysine		0,51g	0,51g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,16g	0,16g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,28g	0,28g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,27g	0,27g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,084g	0,084g	0,24g	NR
ValineValine		0,45g	0,45g	1,7g	NR

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