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Jus d'orange frais : détail

Nom détaillé : Orange, jus, frais
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Jus d'orange frais : Macro nutriments

Jus d'orange frais : Macro nutriments, par portion de 75g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		34kcal	45kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,53g	0,7g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		7,8g	10g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,15g	0,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,018g	0,024g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,027g	0,036g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,03g	0,04g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,15g	0,2g	25g	NR
EauEau		66g	88g	2700g	NR

Jus d'orange frais : Vitamines

Jus d'orange frais : Vitamines, par portion de 75g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		7,5µg	10µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		25µg	33µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,068mg	0,09mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,023mg	0,03mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,32NE	0,43NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,14mg	0,19mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,03mg	0,04mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		23µg	30µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		38mg	50mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,03mg	0,04mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0,075µg	0,1µg	90µg	NR

Jus d'orange frais : Sels minéraux

Jus d'orange frais : Sels minéraux, par portion de 75g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		8,3mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,033mg	0,044mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,15mg	0,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		8,3mg	11mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,011mg	0,014mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		13mg	17mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		150mg	200mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,075µg	0,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		0,75mg	1mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		2mg	2,7mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,038mg	0,05mg	8mg	40mg

Jus d'orange frais : Acides aminés essentiels

Jus d'orange frais : Acides aminés essentiels, par portion de 75g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,0023g	0,003g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,006g	0,008g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,0098g	0,013g	2,3g	NR
LysineLysine		0,0068g	0,009g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,0023g	0,003g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,0068g	0,009g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,006g	0,008g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0015g	0,002g	0,24g	NR
ValineValine		0,0083g	0,011g	1,7g	NR