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Jus de mandarine : détail

Nom détaillé : Tangerine (mandarine), jus, frais
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Jus de mandarine : Macro nutriments

Jus de mandarine : Macro nutriments, par portion de 200g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		86kcal	43kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1g	0,5g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		20g	10g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,4g	0,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,048g	0,024g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,072g	0,036g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,08g	0,04g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,4g	0,2g	25g	NR
EauEau		178g	89g	2700g	NR

Jus de mandarine : Vitamines

Jus de mandarine : Vitamines, par portion de 200g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		26µg	13µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		76µg	38µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,12mg	0,06mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,04mg	0,02mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,23NE	0,12NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,25mg	0,13mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,084mg	0,042mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		10µg	5µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		62mg	31mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,26mg	0,13mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0µg	0µg	90µg	NR

Jus de mandarine : Sels minéraux

Jus de mandarine : Sels minéraux, par portion de 200g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		36mg	18mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,05mg	0,025mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,4mg	0,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		16mg	8mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,074mg	0,037mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		28mg	14mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		356mg	178mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0,2µg	0,1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		2mg	1mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		5,4mg	2,7mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,06mg	0,03mg	8mg	40mg

Jus de mandarine : Acides aminés essentiels

Jus de mandarine : Acides aminés essentiels, par portion de 200g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,004g	0,002g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,01g	0,005g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,02g	0,01g	2,3g	NR
LysineLysine		0,014g	0,007g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,004g	0,002g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,012g	0,006g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,012g	0,006g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,002g	0,001g	0,24g	NR
ValineValine		0,016g	0,008g	1,7g	NR