» Jus d'ananas

Jus d'ananas : détail

• Nom détaillé : Ananas, jus, concentré, congelé, non sucré, non dilué
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g100ml (portion standard)125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Jus d'ananas : Macro nutriments

Jus d'ananas : Macro nutriments, par portion de 300g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		537kcal	179kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		3,9g	1,3g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		133g	44g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,3g	0,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,021g	0,007g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,036g	0,012g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,11g	0,035g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,1g	0,7g	25g	NR
EauEau		159g	53g	2700g	NR

Jus d'ananas : Vitamines

Jus d'ananas : Vitamines, par portion de 300g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		9µg	3µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		90µg	30µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,69mg	0,23mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,18mg	0,06mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		3,4NE	1,1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		1,3mg	0,43mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,77mg	0,26mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		111µg	37µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		126mg	42mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,09mg	0,03mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		3µg	1µg	90µg	NR

Jus d'ananas : Sels minéraux

Jus d'ananas : Sels minéraux, par portion de 300g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		117mg	39mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,94mg	0,31mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,7mg	0,9mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		105mg	35mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		10mg	3,4mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		84mg	28mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		1416mg	472mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1,2µg	0,4µg	55µg	400µg
SodiumSodium		9mg	3mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		24mg	8,1mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		1,2mg	0,4mg	8mg	40mg

Jus d'ananas : Acides aminés essentiels

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