» Ginkgo

Ginkgo : détail

• Nom détaillé : Noix, fruits de ginkgo, séchées
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g (portion standard)40g50g75g100g125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Noix, graines
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
• Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Ginkgo : Macro nutriments

Ginkgo : Macro nutriments, par portion standard de 30g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		104kcal	348kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		3,1g	10g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		22g	72g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,6g	2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,11g	0,38g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,22g	0,74g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,22g	0,74g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,006g	0,02g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,21g	0,69g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		10g	33g	25g	NR
EauEau		3,7g	12g	2700g	NR

Ginkgo : Vitamines

Ginkgo : Vitamines, par portion standard de 30g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		17µg	55µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		196µg	654µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,13mg	0,43mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,053mg	0,18mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		4,4NE	15NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,4mg	1,3mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,19mg	0,64mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		32µg	106µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		8,8mg	29mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Ginkgo : Sels minéraux

Ginkgo : Sels minéraux, par portion standard de 30g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		6mg	20mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,16mg	0,54mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,48mg	1,6mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		16mg	53mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,066mg	0,22mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		81mg	269mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		299mg	998mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		3,9mg	13mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		11mg	35mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,2mg	0,67mg	8mg	40mg

Ginkgo : Acides aminés essentiels

Ginkgo : Acides aminés essentiels, par portion standard de 30g

Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,073g	0,24g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,15g	0,5g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,23g	0,76g	2,3g	NR
LysineLysine		0,15g	0,49g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,04g	0,13g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,12g	0,41g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,19g	0,64g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,051g	0,17g	0,24g	NR
ValineValine		0,2g	0,68g	1,7g	NR

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