mon alimentation . org - les aliments avec les nutriments pour vos besoins nutritionnels

» Fruits au sirop (conserve)

Aliment
Nutriment
Groupes
Recherche avancée…

Fruits au sirop (conserve) : détail

Nom détaillé : Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans l'eau, solides et liquide
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
Ajouter au repas :
Ajouter au comparatif :

Fruits au sirop (conserve) : Macro nutriments

Fruits au sirop (conserve) : Macro nutriments, par portion de 400g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		128kcal	32kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,7g	0,42g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		34g	8,5g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,2g	0,05g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,024g	0,006g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,036g	0,009g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,08g	0,02g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		4g	1g	25g	NR
EauEau		363g	91g	2700g	NR

Fruits au sirop (conserve) : Vitamines

Fruits au sirop (conserve) : Vitamines, par portion de 400g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		52µg	13µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		504µg	126µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,064mg	0,016mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,044mg	0,011mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,8NE	0,44NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,25mg	0,062mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,21mg	0,052mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		12µg	3µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		8,4mg	2,1mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		1,6mg	0,4mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		10µg	2,6µg	90µg	NR

Fruits au sirop (conserve) : Sels minéraux

Fruits au sirop (conserve) : Sels minéraux, par portion de 400g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		20mg	5mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,28mg	0,071mg	0,9mg	10mg
FerFer		1mg	0,25mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		28mg	7mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,6mg	0,15mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		44mg	11mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		376mg	94mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		2µg	0,5µg	55µg	400µg
SodiumSodium		16mg	4mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		43mg	11mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,36mg	0,09mg	8mg	40mg

Fruits au sirop (conserve) : Acides aminés essentiels

Fruits au sirop (conserve) : Acides aminés essentiels, par portion de 400g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine	NR
LeucineLeucine	NR
LysineLysine	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine	NR