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Fromage de tête : détail




Fromage de tête : Macro nutriments

Fromage de tête : Macro nutriments, par portion de 500g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie38%785kcal157kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines138%69g14g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides109%55g11g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.100%17g3,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.165%28g5,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.33%5,7g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol1725%345mg69mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau14%369g74g2700gNR



Fromage de tête : Vitamines

Fromage de tête : Vitamines, par portion de 500g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B110%0,12mg0,023mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B252%0,58mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B361%8,5NE1,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B522%1,1mg0,22mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B673%0,95mg0,19mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B93%10µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B12219%5,3µg1,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D90%4,5µg0,9µg5µgNR
Vitamine EVit. E8%1,3mg0,25mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR



Fromage de tête : Sels minéraux

Fromage de tête : Sels minéraux, par portion de 500g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium8%80mg16mg1000mg2500mg
CuivreCuivre68%0,61mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer42%7,5mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium14%45mg9mg320mgNR
ManganèseManganèse5%0,095mg0,019mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore40%280mg56mg700mg4000mg
PotassiumPotassium3%155mg31mg4700mgNR
SéléniumSélénium1%0,5µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium314%4705mg941mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel310%12716mg2543mg4100mg4100mg
ZincZinc61%4,9mg0,97mg8mg40mg



Fromage de tête : Acides aminés essentiels

Fromage de tête : Acides aminés essentiels, par portion de 500g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine224%1,3g0,27g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine205%2,5g0,49g1,2gNR
LeucineLeucine199%4,6g0,91g2,3gNR
LysineLysine244%4,4g0,88g1,8gNR
MéthionineMéthionine134%1,2g0,24g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine183%2,8g0,55g1,5gNR
ThréonineThréonine224%2g0,4g0,9gNR
TryptophaneTryptophane158%0,38g0,076g0,24gNR
ValineValine175%3g0,6g1,7gNR