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Fromage de tête : détail




Fromage de tête : Macro nutriments

Fromage de tête : Macro nutriments, par portion de 150g
Macro nutrimentsapports par portionpour 100gconseillésmax
ÉnergieÉnergie11%236kcal157kcal2070kcalNR
ProtéinesProtéines41%21g14g50g180g
Glucides totauxGlucides0%0g0g230g340g
Lipides totauxLipides33%16g11g50g80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.30%5,1g3,4g17g27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.49%8,4g5,6g17g27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.10%1,7g1,1g17g27g
» » Oméga 3Oméga 3NR
» » Oméga 6Oméga 6NR
» CholestérolCholestérol518%104mg69mg20mg300mg
Fibres alimentaires totalesFibres0%0g0g25gNR
EauEau4%111g74g2700gNR



Fromage de tête : Vitamines

Fromage de tête : Vitamines, par portion de 150g
Vitaminesapports par portionpour 100gconseillésmax
Vitamine AVit. A0%0µg0µg700µgNR
» RétinolRétinol0%0µg0µg700µg3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène0%0µg0µg2520µgNR
Vitamine B1Vit. B13%0,035mg0,023mg1,1mgNR
Vitamine B2Vit. B216%0,17mg0,12mg1,1mgNR
Vitamine B3Vit. B318%2,6NE1,7NE14NENR
Vitamine B5Vit. B57%0,33mg0,22mg5mgNR
Vitamine B6Vit. B622%0,29mg0,19mg1,3mg100mg
Vitamine B9Vit. B91%3µg2µg400µgNR
Vitamine B12Vit. B1266%1,6µg1,1µg2,4µgNR
Vitamine CVit. C0%0mg0mg75mg2000mg
Vitamine DVit. D27%1,4µg0,9µg5µgNR
Vitamine EVit. E3%0,38mg0,25mg15mgNR
Vitamine KVit. KNR



Fromage de tête : Sels minéraux

Fromage de tête : Sels minéraux, par portion de 150g
Sels minérauxapports par portionpour 100gconseillésmax
CalciumCalcium2%24mg16mg1000mg2500mg
CuivreCuivre20%0,18mg0,12mg0,9mg10mg
FerFer13%2,3mg1,5mg18mg45mg
MagnésiumMagnésium4%14mg9mg320mgNR
ManganèseManganèse2%0,029mg0,019mg1,8mg11mg
PhosphorePhosphore12%84mg56mg700mg4000mg
PotassiumPotassium1%47mg31mg4700mgNR
SéléniumSélénium0%0,15µg0,1µg55µg400µg
SodiumSodium94%1412mg941mg1500mg2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel93%3815mg2543mg4100mg4100mg
ZincZinc18%1,5mg0,97mg8mg40mg



Fromage de tête : Acides aminés essentiels

Fromage de tête : Acides aminés essentiels, par portion de 150g
Acides aminés essentielsapports par portionpour 100gconseillésmax
HistidineHistidine67%0,4g0,27g0,6gNR
IsoleucineIsoleucine62%0,74g0,49g1,2gNR
LeucineLeucine60%1,4g0,91g2,3gNR
LysineLysine73%1,3g0,88g1,8gNR
MéthionineMéthionine40%0,36g0,24g0,9gNR
PhénylalaninePhénylalanine55%0,83g0,55g1,5gNR
ThréonineThréonine67%0,6g0,4g0,9gNR
TryptophaneTryptophane48%0,11g0,076g0,24gNR
ValineValine53%0,89g0,6g1,7gNR