» Fromage blanc 40%

Fromage blanc 40% : détail

• Nom détaillé : Fromage blanc battu 40% MG/MS nature
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g (portion standard)200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Produits laitiers, oeufs
• Source : Afssa (2008) - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2008
• Aliment pour Végétariens
• Ajouter au repas :
• Ajouter au comparatif :

Fromage blanc 40% : Macro nutriments

Fromage blanc 40% : Macro nutriments, par portion de 200g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		226kcal	113kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		15g	7,3g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		7,2g	3,6g	230g	340g
Lipides totauxLipides		15g	7,7g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		10g	5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		4,1g	2g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,38g	0,19g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		56mg	28mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		163g	82g	2700g	NR

Fromage blanc 40% : Vitamines

Fromage blanc 40% : Vitamines, par portion de 200g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A	NR
» RétinolRétinol		136µg	68µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		58µg	29µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,06mg	0,03mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,48mg	0,24mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,5NE	0,25NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,68mg	0,34mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,08mg	0,04mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		52µg	26µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,68µg	0,34µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,2mg	0,6mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,26µg	0,13µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,34mg	0,17mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Fromage blanc 40% : Sels minéraux

Fromage blanc 40% : Sels minéraux, par portion de 200g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		224mg	112mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,06mg	0,03mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,16mg	0,08mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		20mg	10mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0mg	0mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		208mg	104mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		216mg	108mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		4µg	2µg	55µg	400µg
SodiumSodium		73mg	36mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		197mg	98mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,82mg	0,41mg	8mg	40mg

Fromage blanc 40% : Acides aminés essentiels

Nutriments - Plan du site - Sources - Mentions légales - Foire aux questions (FAQ) - Contact
English version - Food Nutrients Calculator . com
© copyright 2010-2021 monalimentation.org