» Fromage blanc 0%

Fromage blanc 0% : détail

• Nom détaillé : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g125g150g175g (portion standard)200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Produits laitiers, oeufs
• Source : Afssa (2008) - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2008
• Aliment pour Végétariens
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Fromage blanc 0% : Macro nutriments

Fromage blanc 0% : Macro nutriments, par portion de 300g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		144kcal	48kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		22g	7,4g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		12g	4g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,72g	0,24g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,3g	0,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,3g	0,1g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0g	0g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		1,5mg	0,5mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		260g	87g	2700g	NR

Fromage blanc 0% : Vitamines

Fromage blanc 0% : Vitamines, par portion de 300g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A	NR
» RétinolRétinol		6µg	2µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		4,5µg	1,5µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,12mg	0,04mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,6mg	0,2mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,6NE	0,2NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,99mg	0,33mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,15mg	0,05mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		72µg	24µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		1,2µg	0,39µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		1,5mg	0,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,6µg	0,2µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0mg	0mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Fromage blanc 0% : Sels minéraux

Fromage blanc 0% : Sels minéraux, par portion de 300g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		354mg	118mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,03mg	0,01mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,48mg	0,16mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		35mg	12mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,03mg	0,01mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		306mg	102mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		372mg	124mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		5,7µg	1,9µg	55µg	400µg
SodiumSodium		126mg	42mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		341mg	114mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		1,5mg	0,49mg	8mg	40mg

Fromage blanc 0% : Acides aminés essentiels

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