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Eau de noix de coco : détail

Nom détaillé : Noix, eau de noix de coco (liquide de la noix)
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Noix, graines
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Eau de noix de coco : Macro nutriments

Eau de noix de coco : Macro nutriments, par portion standard de 100ml
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		19kcal	19kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		0,73g	0,72g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		3,8g	3,7g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,2g	0,2g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,18g	0,18g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,0081g	0,008g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,002g	0,002g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0g	0g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,002g	0,002g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,1g	1,1g	25g	NR
EauEau		96g	95g	2700g	NR

Eau de noix de coco : Vitamines

Eau de noix de coco : Vitamines, par portion standard de 100ml
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,03mg	0,03mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,058mg	0,057mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,22NE	0,21NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,044mg	0,043mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,032mg	0,032mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		3µg	3µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		2,4mg	2,4mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0mg	0mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		0µg	0µg	90µg	NR

Eau de noix de coco : Sels minéraux

Eau de noix de coco : Sels minéraux, par portion standard de 100ml
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		24mg	24mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,041mg	0,04mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,29mg	0,29mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		25mg	25mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,14mg	0,14mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		20mg	20mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		254mg	250mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		1µg	1µg	55µg	400µg
SodiumSodium		107mg	105mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		288mg	284mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,1mg	0,1mg	8mg	40mg

Eau de noix de coco : Acides aminés essentiels

Eau de noix de coco : Acides aminés essentiels, par portion standard de 100ml
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,017g	0,017g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,028g	0,028g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,054g	0,053g	2,3g	NR
LysineLysine		0,032g	0,032g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,013g	0,013g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,038g	0,037g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,026g	0,026g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,0081g	0,008g	0,24g	NR
ValineValine		0,045g	0,044g	1,7g	NR