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Double hamburger : détail

Nom détaillé : Aliments prêts à manger, sandwichs et burgers, hambourgeois, gros, 3 galettes, avec condiments
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Double hamburger : Macro nutriments

Double hamburger : Macro nutriments, par portion standard de 140g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		374kcal	267kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		27g	19g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		15g	11g	230g	340g
Lipides totauxLipides		22g	16g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		8,6g	6,1g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		9,9g	7g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,5g	1,1g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		77mg	55mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,84g	0,6g	25g	NR
EauEau		73g	52g	2700g	NR

Double hamburger : Vitamines

Double hamburger : Vitamines, par portion standard de 140g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		4,2µg	3µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,17mg	0,12mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,29mg	0,21mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		11NE	8,2NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,36mg	0,26mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,34mg	0,24mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		57µg	41µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		2,7µg	1,9µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,7mg	0,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Double hamburger : Sels minéraux

Double hamburger : Sels minéraux, par portion standard de 140g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		35mg	25mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,11mg	0,076mg	0,9mg	10mg
FerFer		4,5mg	3,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		29mg	21mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,13mg	0,09mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		213mg	152mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		424mg	303mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		30µg	22µg	55µg	400µg
SodiumSodium		385mg	275mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1041mg	743mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		5,8mg	4,2mg	8mg	40mg

Double hamburger : Acides aminés essentiels

Double hamburger : Acides aminés essentiels, par portion standard de 140g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,82g	0,59g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		1,2g	0,82g	1,2g	NR
LeucineLeucine		2,1g	1,5g	2,3g	NR
LysineLysine		2,1g	1,5g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,61g	0,43g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		1,1g	0,76g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		1,1g	0,78g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,33g	0,24g	0,24g	NR
ValineValine		1,3g	0,94g	1,7g	NR