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Croquette de dinde panée : détail

Nom détaillé : Volaille, produit: dinde, croquettes, panées, frites avec pâte
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Volaille
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Croquette de dinde panée : Macro nutriments

Croquette de dinde panée : Macro nutriments, par portion de 300g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		849kcal	283kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		42g	14g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		47g	16g	230g	340g
Lipides totauxLipides		54g	18g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		14g	4,7g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		22g	7,5g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		14g	4,7g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		225mg	75mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,5g	0,5g	25g	NR
EauEau		149g	50g	2700g	NR

Croquette de dinde panée : Vitamines

Croquette de dinde panée : Vitamines, par portion de 300g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		30µg	10µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		27µg	9µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		6µg	2µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,3mg	0,1mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,57mg	0,19mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		15NE	5,1NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		1,6mg	0,52mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,59mg	0,2mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		183µg	61µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,69µg	0,23µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,3µg	0,1µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		2,8mg	0,93mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		5,4µg	1,8µg	90µg	NR

Croquette de dinde panée : Sels minéraux

Croquette de dinde panée : Sels minéraux, par portion de 300g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		42mg	14mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,28mg	0,093mg	0,9mg	10mg
FerFer		6,6mg	2,2mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		45mg	15mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,23mg	0,077mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		810mg	270mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		825mg	275mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		66µg	22µg	55µg	400µg
SodiumSodium		2400mg	800mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		6486mg	2162mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		4,3mg	1,4mg	8mg	40mg

Croquette de dinde panée : Acides aminés essentiels

Croquette de dinde panée : Acides aminés essentiels, par portion de 300g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		1,2g	0,42g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		2,1g	0,72g	1,2g	NR
LeucineLeucine		3,3g	1,1g	2,3g	NR
LysineLysine		3,5g	1,2g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		1,1g	0,38g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		1,8g	0,59g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		1,8g	0,6g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,5g	0,17g	0,24g	NR
ValineValine		2,2g	0,74g	1,7g	NR