» Crevettes panées

Crevettes panées : détail

• Nom détaillé : Aliments prêts à manger, plat principal, crevettes, panées et frites
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g (portion standard)125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Aliments prêts-à-manger
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Crevettes panées : Macro nutriments

Crevettes panées : Macro nutriments, par portion standard de 100g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		308kcal	308kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		7,8g	7,8g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		28g	28g	230g	340g
Lipides totauxLipides		19g	19g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		3,8g	3,8g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		12g	12g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,6g	1,6g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,14g	0,14g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		1,2g	1,2g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		58mg	58mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0,7g	0,7g	25g	NR
EauEau		42g	42g	2700g	NR

Crevettes panées : Vitamines

Crevettes panées : Vitamines, par portion standard de 100g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		32µg	32µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		32µg	32µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		1µg	1µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,06mg	0,06mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,02mg	0,02mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		2,7NE	2,7NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,06mg	0,06mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		62µg	62µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,53µg	0,53µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		2,5mg	2,5mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		4,7µg	4,7µg	90µg	NR

Crevettes panées : Sels minéraux

Crevettes panées : Sels minéraux, par portion standard de 100g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		29mg	29mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,097mg	0,097mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,86mg	0,86mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		16mg	16mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,17mg	0,17mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		185mg	185mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		82mg	82mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		9,7µg	9,7µg	55µg	400µg
SodiumSodium		897mg	897mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		2424mg	2424mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,58mg	0,58mg	8mg	40mg

Crevettes panées : Acides aminés essentiels

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