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Crème de noix de coco : détail

Nom détaillé : Noix, crème de noix de coco (liquide de la noix râpée), crue
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Noix, graines
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Crème de noix de coco : Macro nutriments

Crème de noix de coco : Macro nutriments, par portion de 100g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		330kcal	330kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		3,6g	3,6g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		6,7g	6,7g	230g	340g
Lipides totauxLipides		35g	35g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		31g	31g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,5g	1,5g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,38g	0,38g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0g	0g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,37g	0,37g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		2,2g	2,2g	25g	NR
EauEau		54g	54g	2700g	NR

Crème de noix de coco : Vitamines

Crème de noix de coco : Vitamines, par portion de 100g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,03mg	0,03mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0mg	0mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,6NE	1,6NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,26mg	0,26mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,047mg	0,047mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		23µg	23µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		2,8mg	2,8mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,73mg	0,73mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Crème de noix de coco : Sels minéraux

Crème de noix de coco : Sels minéraux, par portion de 100g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		11mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,38mg	0,38mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,3mg	2,3mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		28mg	28mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		1,3mg	1,3mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		122mg	122mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		325mg	325mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		4mg	4mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		11mg	11mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		0,96mg	0,96mg	8mg	40mg

Crème de noix de coco : Acides aminés essentiels

Crème de noix de coco : Acides aminés essentiels, par portion de 100g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,083g	0,083g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,14g	0,14g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,27g	0,27g	2,3g	NR
LysineLysine		0,16g	0,16g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,068g	0,068g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,18g	0,18g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,13g	0,13g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,042g	0,042g	0,24g	NR
ValineValine		0,22g	0,22g	1,7g	NR