» Crabe rouge

Crabe rouge : détail

• Nom détaillé : Crustacés, crabe, rouge, à vapeur
• Choix de la taille de la portion :
  10g20g30g40g50g75g100g (portion standard)125g150g175g200g250g300g400g500g
• Groupe d'aliments : Poissons, mollusques, crustacés
• Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
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Crabe rouge : Macro nutriments

Crabe rouge : Macro nutriments, par portion standard de 100g

Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		79kcal	79kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		15g	15g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		1,4g	1,4g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,94g	0,94g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.	NR
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.	NR
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.	NR
» » Oméga 3Oméga 3		0,22g	0,22g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		0,15g	0,15g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		75mg	75mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		0g	0g	25g	NR
EauEau		81g	81g	2700g	NR

Crabe rouge : Vitamines

Crabe rouge : Vitamines, par portion standard de 100g

Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A	NR
» RétinolRétinol	NR
» Bêta-carotèneBêta-carotène	NR
Vitamine B1Vit. B1	NR
Vitamine B2Vit. B2	NR
Vitamine B3Vit. B3	NR
Vitamine B5Vit. B5	NR
Vitamine B6Vit. B6	NR
Vitamine B9Vit. B9	NR
Vitamine B12Vit. B12	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Crabe rouge : Sels minéraux

Crabe rouge : Sels minéraux, par portion standard de 100g

Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		41mg	41mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre	NR
FerFer	NR
MagnésiumMagnésium		27mg	27mg	320mg	NR
ManganèseManganèse	NR
PhosphorePhosphore		190mg	190mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		256mg	256mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium	NR
SodiumSodium		360mg	360mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		973mg	973mg	4100mg	6200mg
ZincZinc	NR

Crabe rouge : Acides aminés essentiels

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