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Cheerios : détail

Nom détaillé : Céréale, prête-à-manger, Cheerios, General Mills
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Céréales petit-déjeuner
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Cheerios : Macro nutriments

Cheerios : Macro nutriments, par portion de 75g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		298kcal	397kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		9,7g	13g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		55g	73g	230g	340g
Lipides totauxLipides		4,8g	6,4g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,98g	1,3g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,7g	2,2g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		1,7g	2,3g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3		0,05g	0,067g	1,1g	3g
» » Oméga 6Oméga 6		1,7g	2,2g	12g	30g
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		8,2g	11g	25g	NR
EauEau		3g	4g	2700g	NR

Cheerios : Vitamines

Cheerios : Vitamines, par portion de 75g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		0µg	0µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,04mg	0,053mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,011mg	0,014mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		7NE	9,3NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		1,2mg	1,6mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,53mg	0,7mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		149µg	198µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0mg	0mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,51mg	0,68mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K	NR

Cheerios : Sels minéraux

Cheerios : Sels minéraux, par portion de 75g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		122mg	162mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,26mg	0,34mg	0,9mg	10mg
FerFer		12mg	17mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		91mg	121mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		2,6mg	3,5mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		336mg	448mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		257mg	343mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		15µg	20µg	55µg	400µg
SodiumSodium		518mg	690mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		1399mg	1865mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		1,8mg	2,4mg	8mg	40mg

Cheerios : Acides aminés essentiels

Cheerios : Acides aminés essentiels, par portion de 75g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,17g	0,23g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,43g	0,57g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,71g	0,94g	2,3g	NR
LysineLysine		0,34g	0,45g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,12g	0,17g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,57g	0,76g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,051g	0,068g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,14g	0,18g	0,24g	NR
ValineValine		0,44g	0,59g	1,7g	NR