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Chausson aux pommes : détail

Nom détaillé : Croissant, pommes, commercial
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Chausson aux pommes : Macro nutriments

Chausson aux pommes : Macro nutriments, par portion standard de 55g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		140kcal	254kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		4,1g	7,4g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		20g	37g	230g	340g
Lipides totauxLipides		4,8g	8,7g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		2,7g	5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		1,3g	2,4g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,41g	0,74g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		17mg	31mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,4g	2,5g	25g	NR
EauEau		25g	46g	2700g	NR

Chausson aux pommes : Vitamines

Chausson aux pommes : Vitamines, par portion standard de 55g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		52µg	94µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		50µg	90µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,13mg	0,23mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,09mg	0,16mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		1,7NE	3NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,33mg	0,6mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,018mg	0,032mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		48µg	88µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0,11µg	0,2µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		0,28mg	0,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0,11µg	0,2µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Chausson aux pommes : Sels minéraux

Chausson aux pommes : Sels minéraux, par portion standard de 55g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		17mg	30mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,022mg	0,04mg	0,9mg	10mg
FerFer		0,61mg	1,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		7,2mg	13mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,12mg	0,21mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		32mg	58mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		50mg	90mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		10µg	19µg	55µg	400µg
SodiumSodium		151mg	274mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		407mg	741mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,57mg	1mg	8mg	40mg

Chausson aux pommes : Acides aminés essentiels

Chausson aux pommes : Acides aminés essentiels, par portion standard de 55g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,091g	0,17g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		0,18g	0,33g	1,2g	NR
LeucineLeucine		0,31g	0,56g	2,3g	NR
LysineLysine		0,17g	0,32g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,083g	0,15g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		0,2g	0,36g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		0,14g	0,26g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,047g	0,086g	0,24g	NR
ValineValine		0,2g	0,37g	1,7g	NR