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Chausson aux pommes : détail

Nom détaillé : Croissant, pommes, commercial
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Produits de boulangerie
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens
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Chausson aux pommes : Macro nutriments

Chausson aux pommes : Macro nutriments, par portion de 500g
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		1270kcal	254kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		37g	7,4g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		186g	37g	230g	340g
Lipides totauxLipides		44g	8,7g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		25g	5g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		12g	2,4g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		3,7g	0,74g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		155mg	31mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		13g	2,5g	25g	NR
EauEau		228g	46g	2700g	NR

Chausson aux pommes : Vitamines

Chausson aux pommes : Vitamines, par portion de 500g
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		470µg	94µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		450µg	90µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		0µg	0µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		1,2mg	0,23mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,82mg	0,16mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		15NE	3NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		3mg	0,6mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,16mg	0,032mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		440µg	88µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		1µg	0,2µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		2,5mg	0,5mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		1µg	0,2µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E	NR
Vitamine KVit. K	NR

Chausson aux pommes : Sels minéraux

Chausson aux pommes : Sels minéraux, par portion de 500g
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		150mg	30mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,2mg	0,04mg	0,9mg	10mg
FerFer		5,5mg	1,1mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		65mg	13mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		1,1mg	0,21mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		290mg	58mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		450mg	90mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		95µg	19µg	55µg	400µg
SodiumSodium		1370mg	274mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		3703mg	741mg	4100mg	4100mg
ZincZinc		5,2mg	1mg	8mg	40mg

Chausson aux pommes : Acides aminés essentiels

Chausson aux pommes : Acides aminés essentiels, par portion de 500g
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine		0,83g	0,17g	0,6g	NR
IsoleucineIsoleucine		1,6g	0,33g	1,2g	NR
LeucineLeucine		2,8g	0,56g	2,3g	NR
LysineLysine		1,6g	0,32g	1,8g	NR
MéthionineMéthionine		0,76g	0,15g	0,9g	NR
PhénylalaninePhénylalanine		1,8g	0,36g	1,5g	NR
ThréonineThréonine		1,3g	0,26g	0,9g	NR
TryptophaneTryptophane		0,43g	0,086g	0,24g	NR
ValineValine		1,8g	0,37g	1,7g	NR