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Cerise en conserve : détail

Nom détaillé : Cerise sure, rouge, conserve, dans l'eau, solides et liquide
Choix de la taille de la portion :
Groupe d'aliments : Fruits, jus de fruits
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs
Aliment pour Végétariens et Végétaliens
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Cerise en conserve : Macro nutriments

Cerise en conserve : Macro nutriments, par portion standard de 150ml
Macro nutriments	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
ÉnergieÉnergie		56kcal	36kcal	2070kcal	NR
ProtéinesProtéines		1,2g	0,77g	50g	180g
Glucides totauxGlucides		14g	8,9g	230g	340g
Lipides totauxLipides		0,15g	0,1g	50g	80g
» Acides gras saturésAcides gras sat.		0,036g	0,023g	17g	27g
» Acides gras monoinsaturésAcides gras mono.		0,042g	0,027g	17g	27g
» Acides gras polyinsaturésAcides gras poly.		0,046g	0,03g	17g	27g
» » Oméga 3Oméga 3	NR
» » Oméga 6Oméga 6	NR
» CholestérolCholestérol		0mg	0mg	20mg	300mg
Fibres alimentaires totalesFibres		1,7g	1,1g	25g	NR
EauEau		139g	90g	2700g	NR

Cerise en conserve : Vitamines

Cerise en conserve : Vitamines, par portion standard de 150ml
Vitamines	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
Vitamine AVit. A		59µg	38µg	700µg	NR
» RétinolRétinol		0µg	0µg	700µg	3000µg
» Bêta-carotèneBêta-carotène		699µg	452µg	2520µg	NR
Vitamine B1Vit. B1		0,026mg	0,017mg	1,1mg	NR
Vitamine B2Vit. B2		0,063mg	0,041mg	1,1mg	NR
Vitamine B3Vit. B3		0,49NE	0,32NE	14NE	NR
Vitamine B5Vit. B5		0,16mg	0,11mg	5mg	NR
Vitamine B6Vit. B6		0,068mg	0,044mg	1,3mg	100mg
Vitamine B9Vit. B9		12µg	8µg	400µg	NR
Vitamine B12Vit. B12		0µg	0µg	2,4µg	NR
Vitamine CVit. C		3,2mg	2,1mg	75mg	2000mg
Vitamine DVit. D		0µg	0µg	5µg	NR
Vitamine EVit. E		0,36mg	0,23mg	15mg	NR
Vitamine KVit. K		2,2µg	1,4µg	90µg	NR

Cerise en conserve : Sels minéraux

Cerise en conserve : Sels minéraux, par portion standard de 150ml
Sels minéraux	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
CalciumCalcium		17mg	11mg	1000mg	2500mg
CuivreCuivre		0,11mg	0,07mg	0,9mg	10mg
FerFer		2,1mg	1,4mg	18mg	45mg
MagnésiumMagnésium		9,3mg	6mg	320mg	NR
ManganèseManganèse		0,12mg	0,076mg	1,8mg	11mg
PhosphorePhosphore		15mg	10mg	700mg	4000mg
PotassiumPotassium		152mg	98mg	4700mg	NR
SéléniumSélénium		0µg	0µg	55µg	400µg
SodiumSodium		11mg	7mg	1500mg	2300mg
Sel (équivalence sodium)Sel		29mg	19mg	4100mg	6200mg
ZincZinc		0,11mg	0,07mg	8mg	40mg

Cerise en conserve : Acides aminés essentiels

Cerise en conserve : Acides aminés essentiels, par portion standard de 150ml
Acides aminés essentiels	apports par portion		pour 100g	conseillés	max
HistidineHistidine	NR
IsoleucineIsoleucine	NR
LeucineLeucine	NR
LysineLysine	NR
MéthionineMéthionine	NR
PhénylalaninePhénylalanine	NR
ThréonineThréonine	NR
TryptophaneTryptophane	NR
ValineValine	NR